O Grupo de Apoio Operacional da 10ª Cia Independente em Anchieta aderiu ao treinamento funcional para melhorar o condicionamento físico dos seus integrantes. Além das modalidades de corrida, natação e treinamento tático, incluíram também o treinamento funcional no cronograma do Treinamento Físico Militar (TFM).

“Os exercícios são executados nos planos baixo, médio e alto, tanto vertical quanto horizontalmente. Para a realização das atividades começamos com prescrições utilizando apenas o corpo e conforme a evolução dos militares incluímos alguns acessórios e aparelhos para aumentar os benefícios”, relatou o soldado Jailton Morais, integrante do GAO e responsável técnico pelo TFM na Companhia.

O soldado Jailton disse ainda que a base dos movimentos naturais é o peso do próprio corpo, diferente do que acontece na musculação, que trabalha uma região do corpo em cada aparelho. “Esse tipo de atividade exercita os músculos de forma simétrica durante toda a aula, o que nos ajuda em muito nos movimentos corporais que o serviço operacional exige”, disse.


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